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こんにちは。

新型コロナウイルス, 都内はかなりまずい状態になりそうな。

知り合いも大勢いるのですが、皆さん大丈夫なんでしょうか？

今後の日本はどうなるのか？

毎日のこのNEWS、増え続ける患者さん。

このような時には、外食もせずおうちごはんが一番ですね！。

でも、それでは経済が・・・・。

でも、元気に！！。

先日の夕飯,　　黒マグロの中トロ。

ま、冷凍ものですがね！💦。 しかも、実家からの頂きもの（爆）

お休みの日でしたので、時間をかけてゆっくり自然解凍。



食した途中で、思い出したようにパチリ！。📷

でた、うまし！。

これに日本酒、久保田　千寿で・・・・。 自主購入！！。🍶

たまには、こんなおつまみもいいでしょう！。

こんな社会情勢ですからね。自粛！

あまり、社会情勢のお話をブログには載せないのですが、

さすがに、心配になります。


がんばろう、日本！。

                                                                                     J

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こんにちは！スタッフの望月です(*^_^*)

 

突然ですが「脳腸相関」という言葉をご存知ですか?

 

私は最近初めて耳にしたのですが、

「脳と腸は自律神経系、内分泌系（ホルモン）、免疫系などの

情報伝達経路を介して情報をやり取りしている。」ので、

ストレスや緊張でお腹の調子が悪くなるだけでなく

逆に腸の不調が精神に影響を与えるというのです！

 

これは「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」が

腸で90％作られ、脳に供給されるため

腸の調子を整えると精神も安定して免疫力も上がる！こと、

また、快楽を与える物質の「ドーパミン」の50％も

腸で生成されており、美味しいものを食べると

幸せな気持ちになるのも、この作用が関係しているとか。

 

 

少し前まで、ただの消化器官と思われていた腸が…

「第二の脳」と呼ばれるようになるなんて‼(＠_＠;)

なんだかビックリですね～。

 

ちなみに、腸にいいといわれる乳酸菌などは、

すぐに排出されてしまうため取り続けないと効果が出ないとか。

 

乳酸菌というとヨーグルトというイメージですが

実は、キムチやぬか漬けにも沢山の乳酸菌が入っています。

普段の食事に漬物やみそ汁などの発酵食品を取り入れて

今年は腸活で幸せも健康もゲット！ですね♪＼(^o^)／

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こんにちは。

春の足音が聞こえてきましたね　　👟　。

お客様のお宅にて解体工事のお打合せ。

ふと、お庭には　　梅が8分咲き　🌸

もうすぐ満開ですね！。



花粉とともに、マスクとともに・・・・。

世界中に広がりつつある、今のこの不安な社会情勢。

う～ん、はやく終息してほしいものです。

マスクって表情が伝わらないんですね。💦


皆さん、落ち着いた行動を心がけましょう！。

あ、そうそう荒川沿い西岸（千秋橋近く）の

河津桜・・・・・・３本。父と母が植えたものです。

大きくなりました。

すでに12年もの、満開でしたよ！。

橋から見えますので、信号待ちの際にはご覧ください！。


                                                                                                                  J