初めての家づくりサポート

「セルフメディケーション、はじめませんか?」

  •  
  • スタッフブログ

こんにちは。スタッフの小林です。

 

このところ、だいぶ春めいてきましたが、みなさんいかがお過ごしですか?

季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますので、十分ご注意くださいね

 

さて、実は私、「東洋療法士」 「未病診断養生士」 の資格を持つセラピストでもあります。

 

みなさまが健康でお過ごしいただけるよう、生活の中で簡単に取り入れられる健康法を、

時々、シェアしていきたいと思っております。

よろしくお願いいたします

 

ということで、今日は「足つぼ」についてお話させていただきます。

 

みなさんもご存知のように、足裏にはたくさんのつぼがあります。

なんとな~く、身体に不調を感じている方、ゴルフボールを使って、足裏をコロコロしてみませんか?

 

食事をしながら、デスクワークしながら、テレビを見ながら、コロコロコロコロ・・・

足裏を刺激することで、体調が整ってくる、とても簡単でお手軽な健康法です。

 

「なーんだ、そんなこと? もう知ってるよ」と、お思いになるかもしれませんが、

『知っている』 と 『やっている』 では まるで違います

 

なんとなく不調 

この時点でのセルフメディケーションは、この先、病院にかかるか、かからないかの分かれ道になってきます

 

明るく、楽しく、健康で暮らしていくために、ぜひ、コロコロしてみましょう。