STAFF BLOG

代表&スタッフが日常のこと、
日々感じたことを綴ります

4月17日から5月5日まで、土用の期間になります

この期間は土のエネルギーが強くなります

草むしりなどの庭のお手入れもしたいところですが、できるだけ土いじり（土動かし）は、間日（土に触っても良いとされている日）に行うようにしてください

今回の間日は

4月17日、18日、21日、29日、30日、5月3日になりますので、参考にしてくださいね

汚れた靴は運気を下げますので、きれいに磨いておきましょう

また、いつもより調子が悪い、疲れやすい、だるいなど不調が出やすくなります

そんな時の食養生としてオススメなのは

「い」のつく食べ物

イカ、いわし、いも、イチゴ、いくら、インゲン、伊予柑など

「白い」食べ物

大根、かぶ、豆腐、餅、しらす、ヨーグルトなど　

この期間は胃腸に負担をかけないように、いつも以上によく噛んでゆっくり食事をしましょう

いよいよ5月6日は立夏です

この春の時期の過ごし方で、夏の体調が変わってきます

是非、心穏やかに、無理せず、休めるときはゆったりお休みください

スタッフ小林（東洋療法士）